Siema, ja mam nieco inne podejście do treningu. Nie trzymam się zasad bo jakiś guru czy artykuł tak radzi, trenuje tyle na ile życie i samopoczucie pozwala. Od debiutów wrzuciłem ponad 20kg, a jakość się trzyma. W tym czasie trenowałem i 14dni pod rząd, a bywało że 4x w tyg. Jeśli mam dzień: praca, sprawy w urzędzie/na mieście, jakieś wizyty/druga [...]
[...] miesiące, ale teraz naprawdę czuję się jak jakiś ogier. Po prostu trening czyni mistrza. Zamiast lalki można próbować z partnerką, ale weź teraz znajdź taką, która by się nie śmiała albo coś.. Z czasem miałem chwile zwątpienia, ale tak nagle w pewien dzień dmucham lalkę, robię swoje, powolne ruchy(takie są najlepsze. Z czasem będzie można [...]
Witam. Przeczytałem wszystkie komentarze i wyciągnołem wnioski których nie koniecznie będę tu przedstawiał. Chciałem zapytać tych którzy wrzucają sobie suplementy typu orgasm control itd. czy na prawdę myślą że połykanie takiej ilości chemi jest dla ich organismu zdrowe? Nie sądzę, to jednak chemia. W skład wchodzą może kwiatki z polanki ale nie w [...]
Witam. Przeczytałem wszystkie komentarze i wyciągnołem wnioski których nie koniecznie będę tu przedstawiał. Chciałem zapytać tych którzy wrzucają sobie suplementy typu orgasm control itd. czy na prawdę myślą że połykanie takiej ilości chemi jest dla ich organismu zdrowe? Nie sądzę, to jednak chemia. W skład wchodzą może kwiatki z polanki ale nie w [...]
Witam, przeczytałem obecne tutaj komentarze, zauważyłem że temat ciągnie się od kilku lat i stale jest aktualny. Mój problem polega na tym że zarówno rano lub kiedy jestem sam nie mam żadnych problemów z erekcją czy też długim jej utrzymywaniem i przy masturbacji mam całkowitą kontrolę, ale jak jestem z dziewczyną jest całkiem coś innego. Finisz [...]
Moje gratulacje dla zwyciężczyń };-) chociaż w sumie sama czuję się jakbym stała na podium. Lustro mówi samo za siebie :-D Moje marzenia, co do uzyskania idealnej sylwetki się spełniły 8-) Obliques nigdy Ci tego nie zapomnę i nawet nie wiesz, jak bardzo jestem wdzięczna :-) Jestem teraz superszczęśliwą Agnese :-)
Elooo Dzisiaj bylem poboksowac, czuje sie nawet ok , po wczoraj zakwasy na klacie dosc wyrazne he. Ogolnie to zbija mi starsznie szkola, mam teraz taki zajazd ze masakra... COchwile sprawdziany, pelno nauki, zajezdina straszna, trzeba to wszyskto pogodzic i dac rade to 2 sniadanie w szkole. pytajlo-Tak mam nagrana, ale plyty jeszcze nie dostalem. [...]
A więc dziś ładowania ciąg dalszy Aha wczoraj przed snem poszły o to takie dwa batoniki: Śniadanie: 130g płatków+200ml mleka 0,5% +pomidor -miedzy czasie garśc czereśni bo rosną koło domu II Śniadanie: naleśniki 200g maki pełnoziarnistej lubella, 4 białka jaj, jedno całe, mleko 0,5% ,60g jogurtu naturalnego, cynamon, troche jabłka, słodzik, [...]
ludi ciesze sie ze pomysł sie spodobał mi tam sie własnie ryz nie przejadł, w sumie to tesknie za nim, ale czeka, az sie redukcja skonczy na owoce tez mam chrapke ale tez wszystko w swoim czasie jeszcze nie wiem na czym bede mase robił moze low carb, ale to nie pewne jeszcze na pewno bede sie starał zeby uniknac tego co rok temu ze po redukji w [...]
malutka miałam występ .ubrałam sie w koszulce z grubszymi ramiączkami a do torebki włożyłam koszulke na ramiączkach(wrazie jak bym musiała koniecznie ją załozyć) okazało sie ze inna kol przyszla też w takiej(można powiedzieć ze mnie uratowała)to wyglądałyśmy jak dwa odmience pośród grupy tancerek ale chociasz nie musiałam sie wstydzić i ubierać [...]
[...] MASA TYDZIEŃ 11 Waga https://i.postimg.cc/yxnpnwnp/PSX-20210808-122409.jpg Ten tydzień już na tip top. Co ciekawe jak pisałem i jak widać przy przeprowadzce, ogarnianie tego wszystkiego poleciało trochę tej wagi, teraz ona wróciła, jednak chyba wyglądam trochę lepiej. Te 118-119 ważyłem juz 4-5tyg temu, ale teraz raz, czuje się mniej [...]
Złapanie dobrego konkatku z kamerą, to tez kwestia po prostu nagrywania na początku bez konkretnych proftitów - to co ma przyjść przyjdziepo i tak za 1-1,5roku. Derek nawet o tym mówił w ostatnim vlogu, że dopiero teraz swobodnie, niewymuszenie czuje się przed kamera - zresztą warto posłuchać jego wstawki, ostatni trening pleców koło 20min+ [...]
Złapanie dobrego konkatku z kamerą, to tez kwestia po prostu nagrywania na początku bez konkretnych proftitów - to co ma przyjść przyjdziepo i tak za 1-1,5roku. Derek nawet o tym mówił w ostatnim vlogu, że dopiero teraz swobodnie, niewymuszenie czuje się przed kamera - zresztą warto posłuchać jego wstawki, ostatni trening pleców koło 20min+ [...]
[...] na pęczki, do wyboru :-) Mam nadzieję, że w okresie przygotowań uda się chociaż 1-2x w miesiącu zrobić wypad w góry, zależy czy będę miła z kim dzieci zostawić. 26.09 niedziela XRun Ołtarz w Chmurach 21km O ile przed Runmageddonem nie miałam problemów ze snem i ledwo zwlokłam się rano z łóżka, o tyle tym razem źle spałam, co chwilę się [...]
Dziękuję :-) Madzia dystans nie jest chory ;-) Chory to jest Szczebel (taka góra) szczególnie na końcu trasy. Człowiek ma 42km w nogach, a tu jeszcze 2km stromo pod górę po kamieniach i tyle samo w dół, też po kamieniach (biec się na da). A we wrześniu biegnę Szczebel Cup, czyli będziemy na tą górę wychodzić trzy albo cztery razy }:-( Tym razem [...]
Oczywiście że możliwe. Produkowanie Rbc jest dalej stymulowane przez podawany testosteron, więc jest trochę ponad normę. W normalnych warunkach hemoglobina powinna też iść do góry razem z rbc. Ale jak podaje literatura nie jest możliwa/lub jest bardzo utrudniona produkcja hemoglobiny przez niedobór żelaza. Bo hemoglobina powstaje z żelaza. Tak na [...]
Może tak być. Wypijasz zbyt dużo wody. Wyplukujesz elektrolity. Woda przelatuje przez Ciebie i w rezultacie wcale mocniej nie jesteś nawodniony a może być nawet gorzej. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-12-20 16:28:08 Ja to się tak nasłuchałem właśnie tutaj żeby chlać po 5-6 litrów wody dziennie, największą głupotę zrobiłem, wszystkie [...]
TRTForte: nie przekonam Cię, że według Ciebie wszyscy (wliczając lekarzy, a nawet producentów samych preparatów) się mylą. Powoływałem się także na strony rządowe czy obowiązujące prawo. Czasami wprost na logikę wypowiedzi. Ty odrzucasz każdy argument uważając, iż jedynie Twoja droga jest słuszna. Powołujesz się na artykuł czy fora z UK/US. Ale [...]
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
